PORQUE DEJAR DE FUMAR

¿Por qué el tabaquismo es un problema de salud?
¿Cuáles son los efectos de los cigarrillos en la salud?
¿Qué gano al dejar de fumar?

COMO DEJAR DE FUMAR

Prepárese.
Obtenga ayuda.
Aprenda habilidades y conductas nuevas.
Recurra a algún medicamento y úselo correctamente.
Esté preparado para las recaídas y las situaciones difíciles

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