Los expertos en la lucha contra el tabaquismo mencionan que para dejar de fumar, lo primero que hay que hacer es tomar la DECISIÓN y buscar la información necesaria que le ayude a abandonar la adicción a la nicotina.
Algunos programas para el tratamiento del tabaquismo han demostrado que estos cinco pasos le ayudarán a dejar de fumar y lo más importante, a mantenerse en abstinencia:


Prepárese.
Obtenga ayuda.
Aprenda habilidades y conductas nuevas.
Recurra a algún medicamento y úselo correctamente.
Esté preparado para las recaídas y las situaciones difíciles.


 

 

Centro integral de tratamiento del tabaquismo y otras adicciones
Chimalcoyotl Nº 131 Interior 1 Col. Toriello Guerra, C.P. 14050, Mèxico D.F., Tel. 56 23 21 02 y 08.